Rainha de bateria da Acad\u00eamicos de Niter\u00f3i, Vanessa Rangeli entra no clima das festas com um recado claro: no Natal, ela n\u00e3o faz restri\u00e7\u00f5es. Dona de uma rotina disciplinada ao longo do ano, a musa afirma que a data \u00e9 momento de celebrar sem culpa, sempre com equil\u00edbrio.<\/p>\n\n\n\n
Conhecida pela dedica\u00e7\u00e3o ao samba e aos cuidados com o corpo, Vanessa explica que o segredo est\u00e1 na const\u00e2ncia dos h\u00e1bitos saud\u00e1veis, e n\u00e3o na restri\u00e7\u00e3o extrema. \u201cEu n\u00e3o fa\u00e7o dieta no per\u00edodo de Natal, essas coisas, entendeu? Mesmo trabalhando com a imagem e com o corpo, eu acho que n\u00e3o \u00e9 o momento de ficar fazendo dieta ou comida adaptada\u201d, afirma.<\/p>\n\n\n\n
A rainha refor\u00e7a que, por manter um estilo de vida equilibrado durante todo o ano, as celebra\u00e7\u00f5es n\u00e3o comprometem seus resultados. \u201cComo o meu ano inteiro \u00e9 saud\u00e1vel, eu j\u00e1 fa\u00e7o atividade f\u00edsica, ent\u00e3o n\u00e3o vai ser o Natal ou o r\u00e9veillon que vai estragar tudo. Meu organismo j\u00e1 \u00e9 adaptado a uma boa alimenta\u00e7\u00e3o, ent\u00e3o eu n\u00e3o como tudo que vejo pela frente. Eu nem consigo\u201d, destaca.<\/p>\n\n\n\n
Com a agenda agitada da escola e a proximidade dos ensaios t\u00e9cnicos e o desfile, Vanessa mostra que \u00e9 poss\u00edvel conciliar disciplina e prazer \u00e0 mesa e que viver o Carnaval com energia tamb\u00e9m passa por respeitar momentos especiais como as festas de fim de ano.<\/p>\n\n\n\n
Fotos: S1 Fotografia \/ Divulga\u00e7\u00e3o Gardel Assessoria<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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